淮南心理咨询师说：其实是这样一个问题：是接纳鼓励支持，更容易让一个人成长改变呢？还是批评指责责备抱怨更容易让一个人成长进步呢？各流派的真正区别其实也在此。

    

   叙事治疗师，更注重看到一个人及一个家庭生命故事中的正能量，看到一个人正向的特质，梦想，爱，自由与主权，责任感，自由的相对度，从存在主义、人本主义角度、自我关系角度等等帮助一个个体成长长大成熟更有力量与魅力，很轻松地让案主看到自己的正向力量，并感受到一个安全信任真诚的关系环境，而放下防御与阻抗，在指向未来中达到成长同时修通，并充满了正能量，并看到整个家庭中的爱在流动。

   叙事则是在接纳自爱中成长，最后最快速达到我爱我，我接纳我，而很快成长崛起，类似在营养中，在阳光与温暖的温度中成长的小树。

   而精分流派需要在移情中，再体验退行成长修通那么漫长的路程，尤其是精神分析很容易人为制造防御阻抗，同时无形中让个案对父母充满了对抗怨恨，而不是爱，这里当然不乏会有批评教育指责的含义，还是没有达到“我爱我”的最后境界。

    认知流派的强制改变纠正其实已经是在指责批评责备了，带来的阻抗防御已经在潜意识里了，从认识错误角度就让个案感受到挫折失败，在不断自我对抗中痛苦地成长，与“我爱我”就更相去甚远了。

    综合起来，精分流派，认知流派，都象一棵小树在风雨中学会经历更多挫折坚强起来。

   以一个厌食症的家庭治疗为例讨论下：

  

   可是叙事家庭治疗会非常简单地达到这个目的，通过外化那个厌食症，或者食物的影响力，把整个家庭拉到一个统一的战线上共同面对食物的影响力，共同面对各种情绪的困扰，快速高效，除了外化本身带来的自我力量外，父母的支持也是非常大的力量与见证成长，另外给个案最多理解接纳及自信力量的鼓励支持积极关注，让个案在爱中，在强大的自我自信力量，达到修通成长，也让父母跳过经历过多的自责内疚直接学会更智慧地与孩子相处，与自己的情绪相处，获得支持改变的力量，跳过了人为制造的家庭矛盾，也不必为此再浪费精力情感时间财富去修通家庭关系，在任何环节都为“我爱我”画上浓厚的笔墨，非常高效给力快速。

   当然，这里有些基础技术是与精分认知流派相通的，只是在治疗技术方面及哲学理念的有更大不同。